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2024年健身教练每日一练《理论知识》11月8日

2024年健身教练每日一练《理论知识》11月8日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1451

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》11月8日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 良好的心肺耐力不仅能保证机体长时间有效的工作，同时也能保证机体工作后快速消除疲劳和有效地恢复机能

    A对

    B错

  • 2. 室外步行是有氧运动之一（ ）

    A对

    B错

  • 3. 在俯卧撑练习向上动作过程中，喙肱肌缩短（ ）

    A对

    B错

  • 1. 关节的辅助结构关节软骨和关节内软骨的共同作用是（ ）

    A增加弹性

    B分泌滑液

    C营养关节

    D缓冲震动

  • 2. 肱二头肌的功能是（）。

    A肘关节外旋

    B肘关节伸

    C肘关节内旋

    D肩关节水平伸

  • 3. 下列哪一个是练习背阔肌的高危动作( )

    A引体向上

    B直臂下压

    C颈后下拉

    D单臂哑铃划船

  • 1. 健身教练给经常虚脱和眩晕的客户的建议是（ ）

    A中医务监督下进行运动

    B进行医学检查

    C无须监督进行身体活动

    D按照运动处方的规定进行运动并接受健身教练的监督和帮助

  • 2. 伸展练习主要是提高那部分的柔韧性（ ）

    A韧带

    B肌腱

    C肌腹

    D皮肤

  • 3. 白肌纤维中的（ ）含量都较红肌纤维少

    A肌浆

    B脂类物质

    C糖原

    D线粒体

  • 1. 测肺活量时身体姿势应注意什么？
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