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2024年健身教练每日一练《理论知识》11月5日

2024年健身教练每日一练《理论知识》11月5日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1937

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》11月5日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 优良的柔韧性对运动效果作用不大

    A对

    B错

  • 2. 改善骨盆前倾的问题，只需要加强竖脊肌的伸展性

    A对

    B错

  • 3. 上肢肌均属于非基础肌肉（ ）

    A对

    B错

  • 1. 肩关节外展，外旋时不能伸展的肌肉（ ）

    A胸大肌

    B前锯肌

    C三角肌前束

    D腹直肌

  • 2. 有氧运动能力的评价主要与下列（ ）

    A神经系统

    B消化系统

    C心血管和呼吸系统

    D呼吸系统和神经系统

  • 3. 核心力量是指（ ）。

    A身体在对抗外界阻力干扰下身体维持中立位的能力

    B健身者快速移动身体躯干的力量

    C健身者躯干对刺激做出快速反应的力量

    D身体的躯干部位在最短时间内移动尽量远距离的力量

  • 1. 既属于单关节又属于单动关节的是（ ）

    A肩关节

    B肘关节

    C髋关节

    D桡尺关节

  • 2. 对运动强度监控方法有（）。

    A体重监控

    B呼吸监控

    C血压监控

    D心率监控

  • 3. 通过周期改变（ ）来改变抗阻力训练计划可以提高运动能力

    A频率

    B负荷

    C强度

    D饮食

  • 1. 简述我国体育的任务？
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