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2024年健身教练每日一练《理论知识》10月29日

2024年健身教练每日一练《理论知识》10月29日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1457

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》10月29日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 在关节结构基本正常的前提下，伸展练习的主要作用是提髙肌肉的伸展性

    A对

    B错

  • 2. 趾骨和指骨都是长骨

    A对

    B错

  • 3. 骨骼肌在人体的分布是左右对称的（ ）

    A对

    B错

  • 1. 刚到健身俱乐部的人一般频率为（ ）

    A5次/周

    B1-2次/周

    C2-3次/周

    D3-5次/周

  • 2. 社会体育指导员进行技能传授、锻炼指导、体育活动组织与管理的出发点是（）

    A增加自身收入

    B维护自身荣誉

    C增强健身者身心健康

    D减少师生之间冲突

  • 3. 下列食物中膳食纤维含量最少的是（）。

    A韭菜

    B全麦面包

    C青椒

    D杏干

  • 1. 手关节由（）组成。

    A桡腕关节

    B桡尺远端关节

    C腕掌关节

    D腕骨间关节；

  • 2. 提高客户的心肺耐力，需要制定训练计划，下列所体现的特殊性原则是（ ）

    A平时为客户安排户外骑车，在训练时安排慢跑，搏击等

    B通过半年的心肺耐力训练，客户的肌肉体积没变

    C通过半年的心肺耐力训练，脂肪肝由中度变成轻度

    D安排客户由炮台快走过渡到慢跑

  • 3. 影响跑步的因素有（ ）

    A柔韧性

    B力量

    C协调性

    D疲劳程度

  • 1. 什么是最大摄氧量？
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