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2024年健身教练每日一练《理论知识》10月24日

2024年健身教练每日一练《理论知识》10月24日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：655

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》10月24日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 健美训练后，为促进肌肉增长，应该立即补充优质蛋白质和碳水化合物。

    A对

    B错

  • 2. 成年女子呼吸一般都是混合式的。

    A对

    B错

  • 3. 抗阻力训练可以提髙肌肉的横截面

    A对

    B错

  • 1. 糖尿病患者进行抗阻力训练时，应采用最大负荷的（ ）

    A20%-30%

    B30%-40%

    C40%-60%

    D60%-70%

  • 2. 会员完成大腿前侧肌肉训练后，进行什么关节运动能有效拉伸到目标肌肉（ ）

    A髋关节伸和膝关节屈

    B髋关节伸和膝关节伸

    C髋关节伸和膝关节屈

    D髋关节屈和膝关节伸

  • 3. 制定运动计划时，首先进行( )标记

    A心理咨询

    B体适能测试

    C医学体检

    D健康状况调查和评价

  • 1. 下列肌肉中，近固定可使肩关节内收和内旋的是（ ）

    A冈山肌

    B冈下肌

    C肩胛下肌

    D大圆肌

  • 2. 参与肘关节屈伸的关节（ ）

    A肱尺关节

    B肱绕关节

    C桡尺远侧关节

    D桡尺近侧关节

  • 3. 抗组训练后能伸展到背阔肌的肩关节运动是（ ）

    A外展

    B肩关节水平屈

    C旋外

    D肩关节屈

  • 1. 糖尿病有那些典型症状表现？
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