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2024年健身教练每日一练《理论知识》10月23日

2024年健身教练每日一练《理论知识》10月23日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1002

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》10月23日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 人体内的钾主要来自于食物。

    A对

    B错

  • 2. 髋骨是由坐骨、耻骨和骶骨组成( )

    A对

    B错

  • 3. 关节面的结构是影响柔韧性诸多因素中最不容易改变的因素（ ）

    A对

    B错

  • 1. 运动计划的基本要素中最重要的要素是（ ）

    A运动时间的长短

    B运动强度的监控

    C运动场地的安排

    D运动类型的调整

  • 2. 在抗阻力训练超负荷原则中方法很多，下列哪一个不能达到（ ）

    A增加重量和组数

    B增加组间隔时间，和训练的整体时间

    C增加每周的训练频率

    D组间隔时间相缩短训练总量不变

  • 3. 有氧氧化系统供能的最大输出功率为糖酵解系统的（ ）

    A1//2

    B1//3

    C2倍

    D3倍

  • 1. 影响步长的因素有（） 。

    A疲劳程度

    B柔韧性

    C力量

    D协调性

  • 2. 下列肌肉中具有维持腹内压的功能（ ）

    A腹外斜肌

    B腹内斜肌

    C腹横肌

    D腰方肌

  • 3. 下列关于国绳肌PNF伸展操做的描述，错误的是（ ）

    A当国绳肌有较明显的牵拉感时让客户做静力性等长对抗

    B静力性对抗中需要大腿在髋关节处伸并持续

    C静力性等长对抗时间为6秒，放松6秒

    D等长对抗时间12～30秒，被动伸展时间为6秒左右

  • 1. 什么是氧债？
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