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2024年健身教练每日一练《理论知识》10月19日

2024年健身教练每日一练《理论知识》10月19日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1096

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》10月19日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 优良的柔韧性对运动效果作用不大

    A对

    B错

  • 2. 不断提高一个人的柔韧性可以提高运动效果和安全性( )

    A对

    B错

  • 3. 一般以自身的感受来继续下一组训练，且不严格规定间歇时间就是重复训练法( )

    A对

    B错

  • 1. 下列食品中脂肪比例最高的是（ ）

    A橄榄油

    B肥猪肉

    C狗肉

    D猪大肠

  • 2. 运动计划的基本要素中最重要的要素是（ ）

    A运动时间的长短

    B运动强度的监控

    C运动场地的安排

    D运动类型的调整

  • 3. 下列属于健康体适能要素的是（ ）

    A反应能力

    B心肺功能

    C灵敏性

    D爆发力

  • 1. 发展核心肌肉力量的动作是（ ）

    A半仰卧起坐

    B站姿杠铃弯举

    C卧推

    D坐姿蹬腿

  • 2. 体适能测试的项目很多包含的内容有（ ）

    A身高

    B体重

    C静态心率

    D血压

  • 3. 下列肌肉中具有使肘关节屈的功能是（ ）

    A肱二头肌

    B喙肱肌

    C肱肌

    D肘肌

  • 1. 胸外挤压术的注意事项有哪些？
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