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2024年健身教练每日一练《理论知识》10月18日

2024年健身教练每日一练《理论知识》10月18日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1391

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》10月18日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 腹部抗阻力训练时应始终保持挺胸、收腹、收下額，以保证身体的穗定

    A对

    B错

  • 2. 静力性伸展练习是最安全的伸展方式（ ）

    A对

    B错

  • 3. 实施柔韧性运动计划时，正确选择运动形式是取得锻炼效果的关鍵.

    A对

    B错

  • 1. 缺锌患者应该多食用（ ）

    A水果

    B蛋类食物

    C海产贝类食物

    D豆制品食物

  • 2. 下列肌肉中可以使肱骨在矢状面上向后的肌肉是（ ）

    A斜方肌中下部

    B背阔肌

    C斜方肌上部

    D腹直肌

  • 3. 近固定时，梨状肌和臀小肌相同的功能是（ ）

    A骨盆前倾

    B骨盆后倾

    C髋关节内旋

    D髋关节外展

  • 1. 运动减肥当中什么症状需要立即停止（ ）

    A心律不齐

    B轻度头痛

    C呼吸急促

    D一时性失语

  • 2. 下列肌肉中，起点在坐骨结节的是（ ）

    A股二头肌短头

    B股二头肌长头

    C半膜肌

    D半腱肌

  • 3. 下列哪些训练方法没有利用间歇法（）

    A平时骑行,在训练课安排慢跑搏击

    B安排客户进行踏板上下练习时高度15cm

    C慢走过渡到慢跑

    D踏板练习时让客户的心率从100增至1300

  • 1. 心绞痛相关症状特点及急救方法
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