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2024年健身教练每日一练《理论知识》10月11日

2024年健身教练每日一练《理论知识》10月11日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1211

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》10月11日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 杠铃下蹲时，需要尽量收紧竖脊肌，让脊柱保持一个反“弓，，形的稳定状态.

    A对

    B错

  • 2. 维生素既能在体内合成，又需要通过食物途径获得。（）

    A对

    B错

  • 3. 举重运动员只需要进行力量训练就不需要锻炼心肺耐力了( )

    A对

    B错

  • 1. 会员举行五公里步行挑战赛，下列说法正确的是（ ）

    A大多数人35min内完成，他们主要是蛋白质供能

    B他们的能量系统主要是糖供能

    C能量系统代谢产物只有水和二氧化碳

    D他们供能系统以有氧为主，主要是糖原供能

  • 2. 谷类中提供的最多的维生素是（ ）

    A维生素A

    B维生素D

    C维生去C

    D维生素B族

  • 3. 营养素中1g脂肪燃烧之后产生的能量是多少呢（ ）

    A2.4kcal

    B4.5kcal

    C8kcal

    D9kcal

  • 1. 下列肌肉中具有维持腹内压的功能（ ）

    A腹外斜肌

    B腹内斜肌

    C腹横肌

    D腰方肌

  • 2. 属于假肋的是（ ）

    A第1肋

    B第7肋

    C第8肋

    D第10肋

  • 3. 伸展练习主要是提高哪部分的柔韧性（ ）

    A韧带

    B肌腱

    C肌腹

    D皮肤

  • 1. 肌肉按形态分类为
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