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2024年健身教练每日一练《理论知识》10月6日

2024年健身教练每日一练《理论知识》10月6日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：227

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》10月6日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 作为营养师，可以把能量，热量，热能看成是一回事

    A对

    B错

  • 2. 体适能测试结果可反应锻炼者的健康情况，是健身教练制定健身计划的基本依据

    A对

    B错

  • 3. 由桡骨和腕骨构成的关节不能做的动作是外展和内收( )

    A对

    B错

  • 1. 健身俱乐部组织会员活动，举行5公里跑步挑战赛，下列描述正确的是（ ）

    A大部分会员在35分钟完成比赛，他们的主要供能是蛋白质

    B他们的供能系统主要是以糖酵解系统为主

    C他们的代谢产物只有水和二氧化碳

    D他们的供能系统主要是以有氧系统为主，主要供能物质是糖原

  • 2. 在三大能源物质供能时，1g物质燃烧之后产生的能量关系是（ ）

    A蛋白质《碳水化合物＝脂肪

    B蛋白质＝碳水化合物《脂肪

    C蛋白质》脂肪＝碳水化合物

    D蛋白质＝碳水化合物》脂肪

  • 3. 有关心肺功能训练描述正确是（ ）

    A只有脂肪供能其他不参与

    B单关节运动

    C大肌肉群参与的运动

    D没有氧气参与

  • 1. 胸锁乳突肌下固定时，两侧收缩可以使（ ）

    A屈

    B伸

    C向同侧侧屈

    D上提胸廓

  • 2. 运动时出现什么情况我们需要暂停和延误锻炼时间（ ）

    A高温

    B潮湿

    C日嗮

    D过度饮食

  • 3. 通过周期改变（ ）来改变抗组训练计划，可以提高运动能力，减少受伤以及厌烦感

    A频率

    B负荷

    C强度

    D饮食

  • 1. 肌肉分类？
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