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2024年健身教练每日一练《理论知识》10月4日

2024年健身教练每日一练《理论知识》10月4日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：620

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》10月4日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 任何不利于健身者身心健康的行为，都是违背社会体育指导员职业道德原则的行为（ ）

    A对

    B错

  • 2. 良好的心肺耐力不仅能保证机体长时间有效的工作，同时也能保证机体工作后快速消除疲劳和有效地恢复机能

    A对

    B错

  • 3. 肌肉力量是体适能其他要素的基础

    A对

    B错

  • 1. 缺锌患者应该多食用（ ）

    A水果

    B蛋类食物

    C海产贝类食物

    D豆制品食物

  • 2. 关于腓肠肌描述正确的是（ )

    A膝关节内旋

    B膝关节屈

    C膝关节外旋

    D踝关节伸

  • 3. 在关节结构中，可填充关节腔空隙的是（ ）

    A滑膜囊

    B滑膜绒毛

    C关节唇

    D脂肪皱襞

  • 1. 健身教练在设计一节完整的训练课时，应包含内容有（ ）

    A心肺耐力练习

    B肌肉力量练习

    C肌肉耐力练习

    D柔韧性练习

  • 2. 腰部劳损的锻炼注意些什么（ ）

    A无需限制活动

    B进行特殊性动作练习

    C不要医学检查

    D建议医学检查

  • 3. 下面心肺训练体现特殊性原则的有（）

    A平时骑行,在训练课安排慢跑搏击

    B通过半年心肺功能训练,客户肌肉体积没变

    C通过半年的心肺耐力训练脂肪肝由中度变为轻度

    D安排客户由跑台快走变为慢跑

  • 1. 什么叫储备心率？
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