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2024年健身教练每日一练《理论知识》10月2日

2024年健身教练每日一练《理论知识》10月2日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1816

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》10月2日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 下肢带关节的运动表现在骨盆的整体运动上

    A对

    B错

  • 2. 影响人类健康行为的因素有环境因素与遗传因素，因此，人类的健康行为是与生俱来的。

    A对

    B错

  • 3. 柔韧性练习最好每天锻炼一次,或至少隔天一次,否则不易达到和保持锻炼效果（）

    A对

    B错

  • 1. 下列哪个动作即可以练到胸大肌，又可以练到肱三头肌（ ）

    A双杠臂屈伸

    B颈后臂屈伸

    C俯身哑铃划船

    D哑铃侧平举

  • 2. 镁对运动的影响正确的是（ ）

    A镁可以维持神经兴奋性

    B镁缺乏导致肌肉神经兴奋性下降

    C缺镁导致神经兴奋性下降

    D缺镁导致肌肉反射下降

  • 3. 通常情况下，以下物质中不能被肾小球滤过的是( )

    A蛋白质

    B尿酸

    C水

    D尿素

  • 1. 细肌丝由（ ）构成

    A肌球蛋白

    B肌动蛋白

    C原肌球蛋白

    D肌钙蛋白

  • 2. 下列关于国绳肌PNF伸展操做的描述，错误的是（ ）

    A当国绳肌有较明显的牵拉感时让客户做静力性等长对抗

    B静力性对抗中需要大腿在髋关节处伸并持续

    C静力性等长对抗时间为6秒，放松6秒

    D等长对抗时间12～30秒，被动伸展时间为6秒左右

  • 3. 运动强度的监控一般的使用方法有（ ）

    A心率监控

    B呼吸监控

    C血压监控

    D体重监控

  • 1. 何为渐增负荷训练原则？
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