首页 课程学习 题库 APP下载 报名官网入口
注册 帮助中心 合作联系
当前位置：首页 > 考试 > 职业技能 > 健身教练 > 理论知识 >
2024年健身教练每日一练《理论知识》9月26日

2024年健身教练每日一练《理论知识》9月26日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：979

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》9月26日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 脉搏产生后沿血管壁向全身动脉传播，在身体浅表有动脉通过的部位，都可触摸到脉搏

    A对

    B错

  • 2. 脊柱常见的运动损伤主要是一些慢性劳损伤，并以腰部损伤多见，如健身者腰背筋膜炎、腰椎间盘突出、脊椎椎板骨折（）

    A对

    B错

  • 3. 糖酵解系统在极量强度运动30秒左右供能速率达到最大（ ）

    A对

    B错

  • 1. 运动计划的基本要素中最重要的要素是（ ）

    A运动时间的长短

    B运动强度的监控

    C运动场地的安排

    D运动类型的调整

  • 2. 下列属于呼气的肌肉是( ）

    A肋间外肌

    B胸小肌

    C腹外斜肌

    D斜方肌

  • 3. 健身教练在进行抗阻力训练时要明确的第一步是（ ）

    A呼吸形式

    B运动时间

    C目标肌肉

    D动作幅度

  • 1. 马拉松是很典型的有氧运动，他的特点是（ ）

    A全身大肌肉群参加

    B持续时间长

    C身体的供能主要是糖原和脂肪

    D运动强度比较大

  • 2. 自重深蹲训练的渐进性原则手段有（ ）

    A每组十次增加到十五次

    B每组两次练习增加到三次练习

    C只利用自身重量，变化到直接使用较大重量的杠铃下蹲

    D每组间隔时间120s缩短到90s

  • 3. 哪些需要医务监督训练（ ）

    A高血压

    B重度肥胖

    C糖尿病

    D长时间伏案工作

  • 1. 胆固醇的生理作用有哪些？
相关试卷
相关题库