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2024年健身教练每日一练《理论知识》9月25日

2024年健身教练每日一练《理论知识》9月25日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1254

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》9月25日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 股四头肌为羽状肌。

    A对

    B错

  • 2. 呼吸系统是由鼻，气管，支气管和肺组成。

    A对

    B错

  • 3. 健身锻炼的时间超过20分钟才能有效的降低焦虑（ ）

    A对

    B错

  • 1. 那个不是练习肱二头肌的（ ）

    A引体向上

    B哑铃臂弯举

    C哑铃臂屈伸

    D杠铃划船

  • 2. 在一节训练课后，我们给会员拉伸膕绳肌的正确姿势为（ ）

    A站姿、伸展同侧

    B单膝跪姿、伸展同侧腿

    C站姿、伸展同侧腿

    D双腿跪地利于稳定

  • 3. 会员在做仰卧双脚离地的卷腹动作中主要是练习哪块肌肉（ ）

    A腹直肌

    B股直肌

    C髂腰肌

    D竖脊肌

  • 1. 下列选项中，主要成分为不饱和脂肪酸的是（）

    A茶油

    B玉米胚芽油

    C鱼油

    D奶油

  • 2. 客户在做站姿弹力带臂弯举练习时，关于肌肉工作类型描述正确的是（ ）

    A肘关节屈时肱三头肌做向心收缩

    B肘关节伸时肱二头肌做向心收缩

    C肘关节屈时肱桡肌做向心收缩

    D肘关节屈时肱肌做向心收缩

  • 3. 能使上臂在肩关节处外旋的肌肉（ ）

    A三角肌

    B背阔肌

    C冈下肌

    D小圆肌

  • 1. 骨的成分随年龄增加而发生变化，在幼儿、成年和老年三个时期的成分特点为？
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