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2022年健身教练每日一练《理论知识》4月4日

2022年健身教练每日一练《理论知识》4月4日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：478

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》4月4日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 四肢远离躯干的部分为外侧。

    A对

    B错

  • 2. 有氧氧化系统供能的最大输出功率为糖酵解系统的2倍

    A对

    B错

  • 3. 神经纤维的功能是接受信息，并将其传向胞体（ ）

    A对

    B错

  • 1. 在进行伸展时最佳的伸展强度是（ ）

    A刺痛感时

    B在被拉伸者有拉伸感并且可以承受的范围内

    C达到拉伸者可承受的极限

    D难以忍受的范围

  • 2. 在做胸大肌整体伸展时的关节运动是（ ）

    A肩关节水平伸

    B肩关节外旋

    C肩关节伸

    D肩关节屈

  • 3. 在进行高位下拉时，肩关节的运动是（）

    A外展

    B内收

    C水平屈

    D水平伸

  • 1. 为客户指定心肺耐力训练时，体现特殊性原则的是（ ）

    A平时为客户安排户外骑车，在训练中安排慢跑搏击

    B通过半年的心肺耐力训练，客户的肌肉体积没

    C通过半年的心肺耐力训练，脂肪肝由中度变成轻度

    D游泳转化成跑步

  • 2. 抗组训练过程中我们应遵循下面哪些原则（ ）

    A应在特殊性原则指导下选择动作

    B对于初级训练者先安排固定器械训练

    C应首先选择多关节练习动作、功能性练习动作

    D每次训练课、对初级者可选择每个肌群采用多个动作的方法

  • 3. 提高客户的心肺耐力，需要制定训练计划，下列所体现的特殊性原则是（ ）

    A平时为客户安排户外骑车，在训练时安排慢跑，搏击等

    B通过半年的心肺耐力训练，客户的肌肉体积没变

    C通过半年的心肺耐力训练，脂肪肝由中度变成轻度

    D安排客户由炮台快走过渡到慢跑

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