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2024年健身教练每日一练《理论知识》9月16日

2024年健身教练每日一练《理论知识》9月16日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：434

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》9月16日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 一般健康者可进行任何无需医务监督的剧烈运动

    A对

    B错

  • 2. 由于PNF练习利用肌肉的牵张反射原理，具有一定的冲击性，可能引起肌肉拉伤，因此不建议使用

    A对

    B错

  • 3. 肺泡是气体交换的主要场所

    A对

    B错

  • 1. 主要分布在四肢，收缩时可引起大幅度运动肌肉为（ ）

    A扁肌

    B长肌

    C轮匝肌

    D短肌

  • 2. 在抗阻力训练中，肩部训练杠铃坐姿推举的握法是（ ）

    A正握

    B闭握

    C正反握

    D反握

  • 3. 运动计划的制定是针对（） 状况而制定的指导方案。

    A绝大多数

    B个人

    C所有人

    D一部分

  • 1. 下列可以使脊柱侧屈的是（ ）

    A腹外斜肌

    B腹内斜肌

    C腹横肌

    D腰方肌

  • 2. 人的四种性格可分为（ ）

    A友好型

    B直接型

    C分析型

    D冲动型

  • 3. 体适能测试的具体内容有（ ）

    A心肺耐力测试

    B身体成分测试

    C平衡性测试

    D姿态评估

  • 1. 人体运动时的三大能源系统是什么？
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