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2024年健身教练每日一练《理论知识》9月12日

2024年健身教练每日一练《理论知识》9月12日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：824

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》9月12日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 肩关节由肩胛骨的关节盂和肱骨头组成。

    A对

    B错

  • 2. 脂肪酸中，不饱和脂肪酸是固态的，饱和脂肪酸的液态的（ ）

    A对

    B错

  • 3. 俯卧挺身练习不能锻炼到肩胛下肌（ ）

    A对

    B错

  • 1. 在抗阻力训练中，肩部训练杠铃坐姿推举的握法是（ ）

    A正握

    B闭握

    C正反握

    D反握

  • 2. 某运动员“跳马”落地后前冲过大、站立不稳，顺势团身前滚翻，该方式属于（ ）

    A自我保护

    B他人保护

    C直接帮助

    D间接帮助

  • 3. 营养素中关于蛋白质的描述不太符合的是（ ）

    A蛋白质的组成较为简单，主要由碳、氢、氧三种元素组成

    B氨基酸分类为三种

    C已知食物中的蛋白质有十三种，氨基酸千变万化的连接方式，构成蛋白质多种多样的结构和方式

    D氨基酸分为三类：必须氨基酸、非必须氨基酸、条件性必须氨基酸

  • 1. 为客户指定心肺耐力训练时，体现特殊性原则的是（ ）

    A平时为客户安排户外骑车，在训练中安排慢跑搏击

    B通过半年的心肺耐力训练，客户的肌肉体积没

    C通过半年的心肺耐力训练，脂肪肝由中度变成轻度

    D游泳转化成跑步

  • 2. 髂腰肌远固定时，具有（ ）功能

    A使髋关节屈

    B使脊柱屈

    C使髋关节外旋

    D使骨盆前倾

  • 3. 根据生理功能不同，可将运动单位分为（ ）

    A运动性运动单位

    B感受性运动单位

    C紧张性运动单位

    D调整型运动单位

  • 1. 软组织受伤紧急处理原则PRICE？
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