2024年健身教练每日一练《理论知识》9月8日

考试总分:10分

考试类型:模拟试题

作答时间:60分钟

已答人数:1501

试卷答案:有

试卷介绍: 2024年健身教练每日一练《理论知识》9月8日专为备考2024年理论知识考生准备,帮助考生通过每日坚持练习,逐步提升考试成绩。

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试卷预览

  • 1. 仰卧哑铃飞鸟和俯身哑铃飞鸟都是针对胸大肌的锻炼

    A

    B

  • 2. 挫折反应中,常见的消极反应有攻击、冷漠、退化、幻想和躲避五种。

    A

    B

  • 3. 由桡骨和腕骨构成的关节不能做的动作是外展和内收( )

    A

    B

  • 1. ATP在肌肉当中的贮量很少,如以最大功率输出,仅能维持( )秒左右。

    A2

    B6

    C8

    D10

  • 2. 酸枣主要为人体提供( )

    A蛋白质

    B纤维素

    C维生素

    D碳水化合物

  • 3. 关于静力性伸展的表述错误的是( )

    A逐渐加大给与的助力

    B要达到出现疼痛的程度

    C感到目标肌肉受到牵拉

    D逐渐加大动作幅度

  • 1. 脊柱侧屈可伸展()。

    A腹外斜肌

    B腹横肌

    C腹直肌

    D腹内斜肌

  • 2. 做脊柱的侧屈时可以伸展到的肌肉是( )

    A腹直肌

    B腹内斜肌

    C腹外斜肌

    D腹横肌

  • 3. 体适能评估包括了()

    A身高

    B体重

    C静态心率

    D血压

  • 1. 什么是迟发性肌肉酸痛?