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2024年健身教练每日一练《理论知识》9月6日

2024年健身教练每日一练《理论知识》9月6日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：732

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》9月6日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 肩关节由肩胛骨的关节盂和肱骨头组成。

    A对

    B错

  • 2. 运动计划是一次性制定的，不需要调整和反馈（ ）

    A对

    B错

  • 3. 锤式弯举可以发展肘肌、肱肌和肱二头肌的力量（ ）

    A对

    B错

  • 1. 下列属于短肌的是().

    A股四头肌

    B轮匝肌

    C小圆肌

    D多裂肌

  • 2. 可以提供4kcal能量的营养素是（ ）

    A1克碳水化合物

    B1克酒精

    C1克维生素C

    D1克脂肪

  • 3. 人体最主要的、经济的、快速的能源物质是（ ），机体60%的热能均由其供给。

    A蛋白质

    B脂肪

    C糖类

    D维生素

  • 1. 下面心肺训练体现特殊性原则的有（）

    A平时骑行,在训练课安排慢跑搏击

    B通过半年心肺功能训练,客户肌肉体积没变

    C通过半年的心肺耐力训练脂肪肝由中度变为轻度

    D安排客户由跑台快走变为慢跑

  • 2. 下列哪些需要加强斜方肌中部

    A含胸弓背

    B没有抗阻力训练经验的人

    C需要改善肩部不适感的

    D想活动肩关节

  • 3. 肌肉中磷酸肌酸的在合成要靠（ ）的分解

    A糖

    B脂肪

    C蛋白质

    D二磷酸腺苷

  • 1. 血液循环的两大类型？
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