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2024年健身教练每日一练《理论知识》9月5日

2024年健身教练每日一练《理论知识》9月5日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：371

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》9月5日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 在关节结构基本正常的前提下，伸展练习的主要作用是提髙肌肉的伸展性

    A对

    B错

  • 2. 对运动强度的监控方法有心率检测、主观强度感觉和自我感觉（）

    A对

    B错

  • 3. 为了达到好的健身效果，准备时间越长越好（ ）

    A对

    B错

  • 1. 女性更年期大多数发生在（ ）岁之间

    A40-45

    B40-50

    C45-50

    D45-55

  • 2. 女子肥胖的传统标准是脂肪百分比超过（ ）

    A0.25

    B0.3

    C0.32

    D0.35

  • 3. 在给会员体测时通过观察（ ）帮助会员改变不良行为，建立正确的生活方式

    A个人资料

    B家族病史

    C与健康有关的态度

    D与健康有关的行为

  • 1. 下列肌肉中，起点在坐骨结节的是（ ）

    A股二头肌短头

    B股二头肌长头

    C半膜肌

    D半腱肌

  • 2. 客户通过伸展（）肌肉,可以改善骨盆前倾

    A腹肌

    B髂腰肌

    C竖脊肌

    D臀大肌

  • 3. 会员在抗组训练结束后做什么关节运动可以伸展到胸部肌肉（ ）

    A水平伸

    B水平屈

    C旋外

    D肩关节屈

  • 1. 人体水分缺乏时的后果？
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