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2024年健身教练每日一练《理论知识》8月30日

2024年健身教练每日一练《理论知识》8月30日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：122

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》8月30日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 用力呼吸时吸气、呼气均为主动过程。

    A对

    B错

  • 2. 睡眠有助于生长激素的释放，帮助肌肉增长。因此可以在睡觉前补充蛋白粉，让身体更好的处于合成状态

    A对

    B错

  • 3. 在关节的主要结构中有三个重要的要素，分别是关节窝，关节囊和关节腔（ ）

    A对

    B错

  • 1. 由一个神经元和受其支配的肌纤维所组成的肌肉收缩的嘴基本单位称为（ ）

    A神经系统

    B运动整体

    C运动单位

    D运动个体

  • 2. 对于一个体重超标的人，最合适的减脂方式是（ ）

    A小强度，短时间

    B大强度，长时间的运动

    C中强度，短时间的运动

    D中强度，长时间的运动

  • 3. 人体内最经济的供能物质是

    A糖

    B脂防

    C蛋白质

    D无机盐

  • 1. 下面关于肌节描述正确的是（ ）

    A相邻俩条M线之间的一段肌原纤维

    B相邻俩天Z线之间的一段肌原纤维

    C肌原纤维的一个明带和其俩段的二分之一暗带

    D肌原纤维的一个暗带和其俩段的二分之一明带

  • 2. 表现欲强的人一般会有哪些表现（ ）

    A不注意细节

    B外向

    C喜欢一致

    D喜欢冒险

  • 3. 健身教练在回复客户希望开始进行锻炼的要求时，要根据（ ）进行回应

    A体适能测试结果

    B健康状况的调查

    C行为习惯

    D生活方式

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