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2024年健身教练每日一练《理论知识》8月28日

2024年健身教练每日一练《理论知识》8月28日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：853

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》8月28日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 碳水化合物是最重要的能量来源，每天的摄入比例在55%-65%

    A对

    B错

  • 2. 拉伸髂腰肌和腹直肌只需要做躯干后伸就可以了

    A对

    B错

  • 3. 做机械推举练习，膝关节伸时，髋关节的运动是屈

    A对

    B错

  • 1. 人体缺乏维生素A时，容易引发（ ）

    A坏血病

    B夜盲症

    C干眼症

    D脱发

  • 2. 矿物质在人体中不是越多越好要保持一个合理的量其中铁为（ ）

    A4g-5g

    B5g-6g

    C6g-8g

    D7g-10g

  • 3. 下列哪个动作即可以练到胸大肌，又可以练到肱三头肌（ ）

    A双杠臂屈伸

    B颈后臂屈伸

    C俯身哑铃划船

    D哑铃侧平举

  • 1. 客户通过伸展（）肌肉,可以改善骨盆前倾

    A腹肌

    B髂腰肌

    C竖脊肌

    D臀大肌

  • 2. 私人教练在于客户沟通谈单过程中可以（ ）

    A提问

    B承诺

    C表示理解

    D提供相关信息

  • 3. 为会会员制定出具有针对性的运动计划依据是（ ）

    A客户右股骨头坏死

    B客户目前的抗阻力训练技术经验和训练水平

    C客户体脂为35%

    D客户想让自己看起来更苗条些

  • 1. 人体每日正常蛋白质的摄入量为多少？
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