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2024年健身教练每日一练《理论知识》8月25日

2024年健身教练每日一练《理论知识》8月25日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1479

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》8月25日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 做卧推训练时，肘关节降至肩关节以下才可以停止下降动作

    A对

    B错

  • 2. 锤式弯举可以发展肘肌、肱肌和肱二头肌的力量（ ）

    A对

    B错

  • 3. 伸展练习是解决肌肉不平衡问题的练习方式之一（）

    A对

    B错

  • 1. 以下说法错误的是（ ）

    A拉力器外旋，还原动作中冈下肌做离心收缩

    B拉力器外旋，外旋时冈下肌做离心收缩

    C俯卧撑，向上阶段，三角肌前束做向心收缩

    D俯卧撑中，向下阶段，胸大肌做离心收缩

  • 2. 下列属于微量元素的是（）

    A碳水化合物

    B维生素

    C水

    D矿物质

  • 3. 上肢带关节运动主要表现在（）

    A肩胛骨

    B锁骨

    C肋骨

    D脊柱

  • 1. 描述用力呼吸正确的是（ ）

    A吸气、呼气均为主动过程

    B吸气为主动过程，呼气为被动过程

    C呼气时膈肌舒张，助呼气肌也参与

    D吸气时吸气肌收缩活动加强助呼气肌也参与

  • 2. 运动计划是以（ ）为目的制定的指导方案。

    A提高体适能

    B促进身心健康

    C预防运动缺乏症

    D改善生活习惯

  • 3. 下列肌肉中，近固定时可使肩关节内收和内旋的是（ ）

    A冈上肌

    B冈下肌

    C肩胛下肌

    D大圆肌

  • 1. 肌纤维一般可分为哪两种类型及特点？
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