2024年健身教练每日一练《理论知识》8月24日

A对

B错

A对

B错

A对

B错

A臀大肌

B臀小肌

C梨状肌

D髂腰肌

A女子红细胞数量及血红蛋白含量均明显高于男子，故最大摄氧量高于男

B女子的骨骼比男子短且细，骨密质较薄，坚固度低，重量也轻，抗压和抗弯的力量较差

C女子肌肉生理横断面积小，动力及静力性力量均低于男子，易疲劳，且消除疲劳的时间长

D要注意定期观测女运动员运动前后的机能变化，经期能否参加训练和比赛，应根据运动员月经期的情况而定

A跑步训练时就让呼吸保持日常的呼吸频率与深度

B跑步训练的距离不应超过日常轻松驾驭的距离

C抗阻训练时采用的重量不应超过日常采用经常使用的重量

D伸展训练时应让牵拉肌肉感到充分的牵拉感