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2024年健身教练每日一练《理论知识》8月19日

2024年健身教练每日一练《理论知识》8月19日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1094

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》8月19日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 在每次训练课结束的时候可以安排一些柔韧和灵敏素质的训练（ ）

    A对

    B错

  • 2. 膳食纤维可分为水溶性和脂溶性这两种( )

    A对

    B错

  • 3. 1g脂肪燃烧之后产生的能量是7kcal（ ）

    A对

    B错

  • 1. 下列关节运动中，可以用于背阔肌伸展练习的是（）。

    A肘关节伸

    B肩关节屈

    C肘关节屈

    D肩关节伸

  • 2. 关于平板卧推的保护哪一个是正确的( )

    A靠近练习者的头部

    B背部要挺直，不要弓背

    C握住练习者的肘关节

    D为了稳定双脚前后开立

  • 3. 促进毛细血管增生改善微循环的脂溶性维生素是（ ）

    A维生素a

    B维生素d

    C维生素E

    D维生素b族

  • 1. 发展核心肌肉力量的动作是（ ）

    A半仰卧起坐

    B站姿杠铃弯举

    C卧推

    D坐姿提踵

  • 2. 骨盆可以以（ ）为支点运动。

    A腰骶关节

    B骶髂关节

    C耻骨关节

    D髋关节

  • 3. 教练经常给眩晕的客户建议（）

    A在医务监督下进行运动

    B进行医学检查

    C无需监督

    D按照运动处方的规定进行运动并接受教练对监督和帮助

  • 1. 大腿后群肌肉包括？
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