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2024年健身教练每日一练《理论知识》8月17日

2024年健身教练每日一练《理论知识》8月17日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1833

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》8月17日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 髙位下拉的过程中，可以锻炼到背阔肌和胸大肌

    A对

    B错

  • 2. 抗阻力训练可以提髙肌肉的横截面

    A对

    B错

  • 3. 本体感受器是指位于骨骼，肌腱，关节囊，韧带内的一些感受器（ ）

    A对

    B错

  • 1. 运动前补液方法正确的是（ ）

    A运动前15～20分补充1升到1.25升含糖饮料

    B可在运动前2小时补充1～1.5升运动饮料

    C运动前15～20分钟补400～500ml水

    D运动前15～20分钟补200ml水

  • 2. 哑铃飞鸟主要锻炼什么肌肉（ ）

    A胸大肌

    B三角肌前束

    C肱二头肌

    D三角肌后束

  • 3. 直立位运动，当运动强度达到（ ）时，每搏输出量达到最大值。

    A30%~40%Vo2max

    B40%~50%Vo2max

    C50%~60%Vo2max

    D60%~70%Vo2max

  • 1. 运动减肥当中什么症状需要立即停止（ ）

    A心律不齐

    B轻度头痛

    C呼吸急促

    D一时性失语

  • 2. 膝关节的韧带中限制胫骨上端前后移位的是（ ）

    A前交叉韧带

    B后交叉韧带

    C腓侧副韧带

    D前交叉韧带

  • 3. 当肌纤维收缩时表现为（ ）

    A相邻的Z线距离靠近

    B明带变粗

    CH带变短甚至消失

    D暗带长度不变

  • 1. 碳水化合物对人体的基本作用（功能）？
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