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2024年健身教练每日一练《理论知识》8月12日

2024年健身教练每日一练《理论知识》8月12日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1332

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》8月12日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 股二头肌位于大腿前侧。（）

    A对

    B错

  • 2. 常量元素不仅可以供能还可以维持人体的温度（ ）

    A对

    B错

  • 3. 对初级训练者的运动强度监控主要手段是心率

    A对

    B错

  • 1. 食物血糖指数GI简称（ ）

    A抗氧化

    B硬拉

    C血糖指数

    D糖异生

  • 2. 练习者在练习深蹲时，运动轨迹由蹲下到站直身体的过程中，膝关节的运动是（ ）

    A内旋

    B伸

    C外旋

    D水平屈

  • 3. 准备活动时间为（）。

    A5-10分钟

    B3-5分钟

    C1-3分钟

    D30分钟以上

  • 1. 以下哪些情况需要遵循医嘱进行锻炼（ ）

    A血压值为170/110

    B男性，体脂率为35%

    C重度脂肪肝

    D每天吸烟20跟以上喝酒半斤

  • 2. 自重深蹲训练的渐进性原则手段有（ ）

    A每组十次增加到十五次

    B每组两次练习增加到三次练习

    C只利用自身重量，变化到直接使用较大重量的杠铃下蹲

    D每组间隔时间120s缩短到90s

  • 3. 限制髋关节过度回旋的是（ ）

    A髂骨韧带

    B耻骨韧带

    C坐骨韧带

    D股骨头韧带

  • 1. 简述我国体育的任务？
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