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2024年健身教练每日一练《理论知识》8月9日

2024年健身教练每日一练《理论知识》8月9日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：368

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》8月9日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 做卧推训练时，肘关节降至肩关节以下才可以停止下降动作

    A对

    B错

  • 2. 橢圆运动机做向后的运动可增加臀部与腘绳肌的运动

    A对

    B错

  • 3. 实施柔韧性运动计划时，正确选择运动形式是取得锻炼效果的关键

    A对

    B错

  • 1. 柔韧性影响因素中，最不容易改变的是（ ）

    A关节的解剖结构特点

    B肌肉与肌腱的伸展性

    C皮肤的伸展性

    D关节周围软组织的限制

  • 2. 下列含碳水化合物最多的食物是（ ）

    A白菜

    B橙子

    C兔肉

    D红薯

  • 3. 营养素中膳食纤维的含量对于现在人群的饮食结构很重要，含量丰富的是（ ）

    A苹果

    B羊肉

    C兔肉

    D蛋白粉

  • 1. 细肌丝由（ ）构成

    A肌球蛋白

    B肌动蛋白

    C原肌球蛋白

    D肌钙蛋白

  • 2. 连结或加固肩关节的韧带有（ ）

    A喙肩韧带

    B喙肱韧带

    C肱骨横韧带

    D盂肱韧带

  • 3. 加强斜方肌中下束和菱形肌的力量，可以改善下面哪些问题（ ）

    A含胸弓背

    B从未接受系统的抗组训练的经历

    C需要改善颈肩不适状况

    D想加强肩关节的稳定性

  • 1. 简述运动减重的注意事项？
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