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2024年健身教练每日一练《理论知识》8月3日

2024年健身教练每日一练《理论知识》8月3日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1819

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》8月3日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 平静呼吸的吸气过程主要是膈肌和肋间内肌所引起的主动运动（）

    A对

    B错

  • 2. 胸锁关节是上肢与躯干的唯一关节

    A对

    B错

  • 3. 在一节课正式部分开始前，准备活动有动态拉伸和中等强度有氧（ ）

    A对

    B错

  • 1. 前臂后肌群的作用是（ ）

    A伸腕旋后

    B屈腕旋后

    C旋前和屈腕

    D旋后屈腕

  • 2. 会员完成大腿前侧肌肉训练后，进行什么关节运动能有效拉伸到目标肌肉（ ）

    A髋关节伸和膝关节屈

    B髋关节伸和膝关节伸

    C髋关节伸和膝关节屈

    D髋关节屈和膝关节伸

  • 3. 杠铃直膝硬拉时，目标肌肉向心收缩的动作是（）

    A大腿在髋关节处伸

    B骨盆后倾

    C大腿在髋关节处屈

    D骨盆前倾

  • 1. 椭圆关节和鞍状关节都能完成（ ）

    A屈伸

    B外展内收

    C回旋

    D环转

  • 2. 膝关节的韧带中限制膝关节过伸的是（ ）。

    A胫侧副韧带

    B腓侧副韧带

    C前交叉韧带

    D后交叉韧带

  • 3. 根据生理功能的不同，可将运动单位分为（ ）

    A运动性运动单位

    B感受性运动单位

    C紧张性运动单位

    D调整型运动单位

  • 1. 人体太瘦有什么危害？
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