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2024年健身教练每日一练《理论知识》8月2日

2024年健身教练每日一练《理论知识》8月2日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1280

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》8月2日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 谷氨酰胺和蛋白粉不能同时吃。

    A对

    B错

  • 2. 在设计腹直肌的抗阻训练动作时可以选择器械挺身（ ）

    A对

    B错

  • 3. 体适能测试的结果为制定运动计划提供依据（ ）

    A对

    B错

  • 1. 限制髋关节过度伸和维持人体直立姿势作用的韧带是哪个（ ）

    A髂股韧带

    B耻股韧带

    C坐股韧带

    D股骨头韧带

  • 2. 伸展胸大肌用肩关节水平伸，正确要点是（ ）。

    A必须自己完成

    B肘关节应内旋

    C肩关节内收

    D脊柱应该回旋

  • 3. 在训练时动作的技术要点很重要，如果错误会导致受伤，关于弓步蹲正确的是（ ）

    A在下蹲时后腿跪至地面

    B双腿膝关节充分伸直

    C直立时身体前倾

    D下蹲时前侧腿膝关节不超过脚尖

  • 1. 会员在抗阻力训练结束后做什么关节运动可以伸展到胸部肌肉（ ）

    A水平伸

    B水平屈

    C旋外

    D肩关节屈

  • 2. 手关节由（）组成。

    A桡腕关节

    B桡尺远端关节

    C腕掌关节

    D腕骨间关节；

  • 3. 深蹲训练渐进性原则有（）

    A十次增至十五次

    B两组增至三组

    C只利用自身重量

    D间歇时间逐渐变短

  • 1. 常见的急症病有哪几种？
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