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2022年健身教练每日一练《理论知识》3月29日

2022年健身教练每日一练《理论知识》3月29日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1715

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》3月29日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 肩袖肌群的作用是加固和保护肩关节

    A对

    B错

  • 2. 适量纤维可增加肠道蠕动，帮助食物消化吸收

    A对

    B错

  • 3. 在开始的5-10分钟准备活动部分可以进行有氧运动和伸展性练习来热身（ ）

    A对

    B错

  • 1. 在训练结束后自己拉伸自己的方式是（ ）

    A静力性主动伸展

    B弹震式伸展

    C静力性被动伸展

    DPNF伸展

  • 2. 关于钠对运动者的影响描述正确的是（ ）

    A钠大量丢失可导致神经兴奋性亢进

    B钠大量丢失可导致肌肉兴奋性下降

    C摄入钠有利于体内排泄水分，减轻心脏负担

    D体内钠增多可导致肌肉兴奋性下降

  • 3. 在给会员制定饮食计划时，纤维素的摄入量每天是（ ）

    A5-10克

    B10克

    C15-20克

    D20-35克

  • 1. 表现欲强的人一般会有哪些表现（ ）

    A不注意细节

    B外向

    C喜欢一致

    D喜欢冒险

  • 2. 在下列动作中，腹直肌处于伸展状态的是（）

    A躯干后伸

    B深吸气

    C深呼气

    D头部后仰；

  • 3. 健身教练中健康问卷中应该随时掌握的信息时（ ）

    A家族病史

    B个人资料

    C健康态度的看法

    D紧急情况下的某些信息

  • 1. 水分在运动训练时的重要性
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