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2024年健身教练每日一练《理论知识》7月28日

2024年健身教练每日一练《理论知识》7月28日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1307

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》7月28日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 脊柱侧屈的幅度与腰方肌有关（ ）

    A对

    B错

  • 2. 在骨的形态中椎骨属于不规则骨（ ）

    A对

    B错

  • 3. 想增加背阔肌围度，可采用8-12RM做高位下拉（）

    A对

    B错

  • 1. 下列关节运动中，可以用于肱二头肌伸展练习的是( )

    A肩关节屈和肘关节屈

    B肩关节屈和肘关节伸

    C肩关节伸和肘关节伸

    D肩关节伸和肘关节屈

  • 2. 下列营养素中都不属于微量营养素的是( )

    A碳水化合物和膳食纤维

    B蛋白质、脂肪和碳水化合物

    C脂肪和水

    D蛋白质、脂肪和水

  • 3. 在关节结构中，可填充关节腔空隙的是（ ）

    A滑膜囊

    B滑膜绒毛

    C关节唇

    D脂肪皱襞

  • 1. 可以使用在肩关节外旋的肌肉是（ ）

    A三角肌

    B背阔肌

    C冈下肌

    D小圆肌

  • 2. 提高客户的心肺耐力,需要制定训练计划,下列所体现的特殊性原则是（）

    A平时为客户安排户外骑车,者训练课中安排慢跑搏击等

    B通过半年的心肺耐力训练,客户的肌肉体积没改变

    C通过半年的心肺耐力训练,脂肪肝由中度变成轻度

    D安排客户由跑台快走过度到慢跑

  • 3. 肩胛骨在肩关节（ ）后才是开始旋转的。

    A外展至30度

    B外展至60度

    C前屈至30度

    D前屈至60度

  • 1. 什么是迟发性肌肉酸痛？
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