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2024年健身教练每日一练《理论知识》7月27日

2024年健身教练每日一练《理论知识》7月27日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：879

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》7月27日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 1千卡等于4.184千焦耳

    A对

    B错

  • 2. 脊柱可完成各种基本运动，成为运动时的杠杆，它还是许多肌肉的附着点

    A对

    B错

  • 3. 侧卧屈体练习也能够锻炼到竖脊肌（ ）

    A对

    B错

  • 1. 以增强体适能和增进健康为目的，制定的健身计划基本依据是( )

    A医学体检

    B家族病史

    C健康状况评价

    D运动习惯

  • 2. 长收肌收缩时,()伸展。

    A股中肌

    B股直肌

    C髂腰肌

    D臀中肌

  • 3. 间歇练习法在以提高运动成绩为目标的训练中，间歇期间心率大多数恢复到( )水平时就进行第二组训练。

    A120-140次/分

    B140-160次/分

    C100-120次/分

    D80-100次/分

  • 1. 一名会员在锻炼过程中明显的骨盆前倾,我们可以伸展（）给予改善

    A腹肌

    B髂腰肌

    C竖脊肌

    D臀大肌

  • 2. 抗阻力训练后能伸展到背阔肌的肩关节运动是（ ）

    A外展

    B肩关节水平屈

    C旋外

    D肩关节屈

  • 3. 健身教练想要评价客户的健康状况可以通过（ ）方式

    A体适能测试结果

    B被确诊的疾病及某些疾病症候或症状

    C某些疾病发生的潜在危险因素

    D生活方式或行为习惯

  • 1. 全身最大的肌肉是哪块？
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