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2024年健身教练每日一练《理论知识》7月22日

2024年健身教练每日一练《理论知识》7月22日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：398

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》7月22日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 站姿拉力器锤式弯举可发展肘肌、肱肌和肱二头肌的力量。

    A对

    B错

  • 2. 做器械腿推举练习时，关节运动是膝关节伸和髋关节屈（ ）

    A对

    B错

  • 3. 膳食纤维在水果和蔬菜里面很高（ ）

    A对

    B错

  • 1. 会员在做标准卷腹动作时，下列可以采用的技术要领是（ ）

    A颈部尽量发力

    B脊柱保持中立位

    C躯干前屈时腰部不离开地面

    D用力时憋气

  • 2. 下列说法正确的是（ ）

    A在销售过程中可以有条件的承认客户

    B销售课程后私底下卖营养品

    C说其他教练的不是

    D客户是上帝，上帝一切都是对的

  • 3. 有氧氧化系统功能的最大输出功率为糖酵解系统的（ )

    A0.5

    B0.33333333333333

    C2倍

    D3倍

  • 1. 自重深蹲训练的渐进性原则手段有（ ）

    A每组十次增加到十五次

    B每组两次练习增加到三次练习

    C只利用自身重量，变化到直接使用较大重量的杠铃下蹲

    D每组间隔时间120s缩短到90s

  • 2. 当肌纤维驰张时，（ ）长度发生变化

    AI带(明带）

    BH带

    C粗肌丝

    D细肌丝

  • 3. 限制髋关节过度回旋的是（ ）

    A髂骨韧带

    B耻骨韧带

    C坐骨韧带

    D股骨头韧带

  • 1. 孕期的训练原则有哪些？
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