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2024年健身教练每日一练《理论知识》7月11日

2024年健身教练每日一练《理论知识》7月11日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：328

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》7月11日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 做提踵练习，向上提起脚跟时，踝关节的运动是伸(屈)

    A对

    B错

  • 2. 鱼类可以为人体提供丰富的锌（ ）

    A对

    B错

  • 3. 监控锻炼者的运动强度，在整个训练中不算重要（ ）

    A对

    B错

  • 1. 急性运动损伤最初（ ）内，肌肉、韧带、骨骼等组织发生的损伤可引起肌肉韧带撕裂、血管破裂、骨折等问题

    A24-48小时

    B一周

    C一月

    D72小时

  • 2. 胸大肌训练结束后，做拉伸时，将一侧手固定在固定物上应保持时间（ ）

    A10s

    B20-30s

    C25-35s

    D40-45s

  • 3. 食物血糖指数GI简称（ ）

    A抗氧化

    B硬拉

    C血糖指数

    D糖异生

  • 1. 通过周期性改变（ ）来改变抗阻训练计划，可以提高运动能力，减少受伤和厌烦感

    A频率

    B负荷

    C强度

    D饮食

  • 2. 影响跑步的因素有（ ）

    A柔韧性

    B力量

    C协调性

    D疲劳程度

  • 3. 以下哪些情况需要遵循医嘱进行锻炼？（ ）

    A血压值为170/110

    B男性体脂肪为35%

    C中度脂肪肝

    D每天吸烟20根以上、喝酒半斤

  • 1. 什么是迟发性肌肉酸痛？
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