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2024年健身教练每日一练《理论知识》7月10日

2024年健身教练每日一练《理论知识》7月10日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1801

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》7月10日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 髂腰肌是盆带肌的重要部分应强化其力量

    A对

    B错

  • 2. 吃蛋白粉会加速骨骼中钙的丢失，易产生骨质疏松。

    A对

    B错

  • 3. 剧烈运动后，为了尽快恢复身体的能量，应该为人体补充的营养素是脂防。

    A对

    B错

  • 1. 酸枣主要为人体提供（ ）

    A蛋白质

    B纤维素

    C维生素

    D碳水化合物

  • 2. 由肩胛骨、锁骨、胸骨构成的关节是（ ）

    A胸锁关节和肩锁关节

    B肩关节和肩锁关节

    C胸锁关节和肩关节

    D肱尺关节

  • 3. 在做坐姿推胸的抗住训练时，运动轨迹是（ ）

    A前后

    B斜上和斜下

    C内外

    D左右

  • 1. 下列练习有利于增加体重的是（ ）

    A肌肉力量练习

    B肌肉耐力练习

    C伸展练习

    D有氧运动

  • 2. 膝关节的韧带中限制胫骨上端前后移位的是（ ）

    A前交叉韧带

    B后交叉韧带

    C腓侧副韧带

    D前交叉韧带

  • 3. 在制定和实施运动计划中，应注意维持（ ）以达到全面发展身心健康的目的

    A人体生理

    B习惯

    C作息

    D心理

  • 1. 正常成年男性、女性的体脂肪百分比分别是？
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