2024年健身教练每日一练《理论知识》7月8日

考试总分:10分

考试类型:模拟试题

作答时间:60分钟

已答人数:1434

试卷答案:有

试卷介绍: 2024年健身教练每日一练《理论知识》7月8日专为备考2024年理论知识考生准备,帮助考生通过每日坚持练习,逐步提升考试成绩。

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试卷预览

  • 1. 增大步伐是加快行走速度的唯一方法。

    A

    B

  • 2. 肩关节是单关节,因为是由关节头和关节窝两块骨头组成()

    A

    B

  • 3. 进行伸展练习时首先也要明确目标肌肉,知道目标肌肉起点、功能、从而确定方向,以保证伸展练习动作的有效性

    A

    B

  • 1. 下列含碳水化合物最多的食物是( )

    A白菜

    B橙子

    C兔肉

    D红薯

  • 2. 柔韧性练习的最佳频率为( )

    A每天一次

    B一天两次

    C每周一次

    D每周两次

  • 3. 以下抗阻训练动作中,需要教练保护的是( )

    A哑铃侧平举

    B哑铃坐姿推举

    C杠铃俯身划船

    D杠铃硬拉

  • 1. 既属于单关节又属于单动关节的是( )

    A肩关节

    B肘关节

    C髋关节

    D桡尺关节

  • 2. 髂腰肌远固定时,使大腿在髋关节处( )

    A髋关节屈

    B脊柱屈

    C髋关节外旋

    D骨盆前倾

  • 3. 颈部劳损的人需要注意()

    A限制进行特殊类型活动

    B建议医生检查

    C高强度训练

    D医务监督

  • 1. 保护与帮助运用的原则: