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2024年健身教练每日一练《理论知识》7月7日

2024年健身教练每日一练《理论知识》7月7日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：455

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》7月7日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 蛋白质按营养价值分类可分为简单蛋白和复合蛋白.

    A对

    B错

  • 2. 不宜在赛前30～90分钟内补糖，以免血糖下降。（）

    A对

    B错

  • 3. 胸大肌是人体体积最大的肌肉

    A对

    B错

  • 1. 会员到健身房锻炼，教练建议抗组训练最佳频率是（ ）

    A每周五次

    B隔天训练

    C每天训练

    D每周一次

  • 2. 经常参加体育锻炼能改善人体中枢神经系统，提高（ ）兴奋和抑制的协调性从而促进人体感知能力的发展

    A下丘脑

    B小脑

    C脑干

    D大脑皮层

  • 3. 在关节结构中，可填充关节腔空隙的是（ ）

    A滑膜囊

    B滑膜绒毛

    C关节唇

    D脂肪皱襞

  • 1. 在运动前需要医务监督的症状是（ ）

    A左侧胸部疼痛的

    B高血压的

    C经常感觉眩晕的

    D肥胖的

  • 2. 臀中肌与梨状肌近固定时，具有的相同功能是（ ）

    A使髋关节屈

    B使髋关节外展

    C使髋关节外旋

    D使髋关节内旋

  • 3. 为客户制定心肺耐力训练计划时，体现特殊性原则的是（ ）

    A平时为客户安排户外骑行，训练中安排慢跑、搏击

    B通过半年心肺训练，减少客户肌肉含量

    C通过半年有氧训练，脂肪肝由中度变成轻度

    D游泳换成跑步

  • 1. 骨的主要化学组成成分及作用？
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