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2024年健身教练每日一练《理论知识》7月6日

2024年健身教练每日一练《理论知识》7月6日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1814

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》7月6日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 站姿哑铃反飞鸟训练的目标肌肉是背阔肌

    A对

    B错

  • 2. 肘关节周围肌肉可以通过其他动作训练，例如俯卧撑和卧推（ ）

    A对

    B错

  • 3. 柔韧性练习最好每天锻炼一次或隔天锻炼一次，否则不宜达到和保持锻炼效果

    A对

    B错

  • 1. 仰卧卷腹时，目标肌肉离心收缩的动作是（）。

    A头屈

    B脊柱伸

    C头伸

    D脊柱屈

  • 2. 杠铃下蹲向下时的动作是（）。

    A小腿在膝关节处屈

    B大腿在髋关节处屈

    C小腿在膝关节处伸

    D大腿在髋关节处伸

  • 3. 人体中元素大于体重0.01%的是( )

    A常量元素

    B微量元素

    C宏亮营养素

    D微量营养素

  • 1. 属于假肋的是（ ）

    A第1肋

    B第7肋

    C第8肋

    D第10肋

  • 2. 膝关节的韧带中，限制胫骨上端向前、后移位的是（ ）

    A前交叉韧带

    B后交叉韧带

    C胫侧副韧带

    D腓侧副韧带

  • 3. 健身教练在设计一节完整的训练课时，应包含内容有（ ）

    A心肺耐力练习

    B肌肉力量练习

    C肌肉耐力练习

    D柔韧性练习

  • 1. 什么是下交叉综合症？
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