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2022年健身教练每日一练《理论知识》3月26日

2022年健身教练每日一练《理论知识》3月26日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1519

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》3月26日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 铁广泛存在于各种食物中，但人体吸收率各不相同

    A对

    B错

  • 2. 人体有207块骨，骨与骨相连形成关节、构成骨架、肌肉都附着在骨上（ ）

    A对

    B错

  • 3. 要根据锻炼者的具体情况，制定出符合个人身体客观条件及要求的运动计划（ ）

    A对

    B错

  • 1. 为会员讲解6-20RPE表格时，9级代表的是（ ）

    A类似坐在椅子上的感觉

    B类似轻松散步时的感觉

    C有点吃力的感觉

    D遇到不开心得事情

  • 2. 核心力量是指（ ）。

    A身体在对抗外界阻力干扰下身体维持中立位的能力

    B健身者快速移动身体躯干的力量

    C健身者躯干对刺激做出快速反应的力量

    D身体的躯干部位在最短时间内移动尽量远距离的力量

  • 3. 那个不是练习肱二头肌的（ ）

    A引体向上

    B哑铃臂弯举

    C哑铃臂屈伸

    D杠铃划船

  • 1. 会影响到瘦体重和代谢波动的因素有哪些（ ）

    A心肺耐力训练

    B抗阻力训练

    C食物的摄入

    D水的摄入

  • 2. 会员在抗组训练结束后做什么关节运动可以伸展到胸部肌肉（ ）

    A水平伸

    B水平屈

    C旋外

    D肩关节屈

  • 3. 既属于单关节又属于单动关节的是（ ）

    A肩关节

    B肘关节

    C髋关节

    D桡尺关节

  • 1. 简述运动减重的注意事项？
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