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2024年健身教练每日一练《理论知识》7月5日

2024年健身教练每日一练《理论知识》7月5日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1470

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》7月5日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 由于PNF练习利用肌肉的牵张反射原理，具有一定的冲击性，可能引起肌肉拉伤，因此不建议使用

    A对

    B错

  • 2. 在开始的5-10分钟准备活动部分可以进行有氧运动和伸展性练习来热身（ ）

    A对

    B错

  • 3. 肩关节由肩胛骨的关节盂和肱骨头组成。

    A对

    B错

  • 1. 不属于抗阻训练基本原则的是（）。

    A特殊性原则

    B趣味性原则

    C超负荷原则

    D渐进性原则

  • 2. 对于一个体重超标的人，最合适的减脂方式是（ ）

    A小强度，短时间

    B大强度，长时间的运动

    C中强度，短时间的运动

    D中强度，长时间的运动

  • 3. 最易消化的葡萄糖属于（ ）

    A单糖

    B双糖

    C核糖

    D多糖

  • 1. 从儿童骨中有机物和无机物的比例可以看出（ ）

    A骨的硬度大

    B骨弹性大

    C不易骨折

    D不易变形

  • 2. 以下属于教练在制定运动计划时考虑因素的选项是（）；

    A锻炼者的性别

    B锻炼者的年龄

    C锻炼者的个人喜好

    D锻炼者的健康状况

  • 3. 通过周期改变（ ）来改变抗组训练计划，可以提高运动能力，减少受伤以及厌烦感

    A频率

    B负荷

    C强度

    D饮食

  • 1. 人体胆固醇的来源？
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