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2024年健身教练每日一练《理论知识》6月30日

2024年健身教练每日一练《理论知识》6月30日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：915

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》6月30日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 抗阻训练动作技术要点是健身教练需要理解和掌握的，在指导客户进行抗阻训练时，也必须对要点进行讲解

    A对

    B错

  • 2. 只要肘关节伸就可以使肱二头肌得到伸展

    A对

    B错

  • 3. 喙肩韧带有固定肱二头肌长头腱于结节间沟的作用。

    A对

    B错

  • 1. β-胡萝卜素属于下列维生素中（ ）

    A水溶性维生素

    B脂溶性维生素

    C宏量维生素

    D微量维生素

  • 2. 血液甲状腺素超标时会（ ）

    A慢肌纤维百分比不变

    B快肌纤维百分比增加

    C慢肌纤维百分比增加

    D慢肌纤维百分比减少

  • 3. 训练结束后在单杠上悬垂可以拉伸哪一块肌肉( )

    A三角肌中束

    B背阔肌

    C三角肌前束

    D肱二头肌

  • 1. 体适能测试具体的内容有（ ）

    A心肺耐力测试

    B身体成分测试

    C平衡性测试

    D姿态评估

  • 2. 下列心肺耐力训练计划的制定体现了特殊性原则的是（ ）

    A平时为客户安排户外骑车，在训练时安排慢跑，搏击等

    B通过半年的心肺耐力训练，客户的肌肉体积没变

    C通过半年的心肺耐力训练，脂肪肝由中度变成轻度

    D安排客户由炮台快走过渡到慢跑

  • 3. 腰部劳损的锻炼者要注意（）

    A无需注意

    B限制进行特殊类型活动

    C不用医学检查

    D建议医生检查

  • 1. 单轴关节分哪两种？
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