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2024年健身教练每日一练《理论知识》6月28日

2024年健身教练每日一练《理论知识》6月28日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1977

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》6月28日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 氧运动强度越大，需要的摄氧量就越大，能够维持的运动时间就越长

    A对

    B错

  • 2. 杠铃臂弯举时肱二头肌是原动机

    A对

    B错

  • 3. 壳聚糖能够吸附肠道中的油脂，即使大吃大喝也一样不会发胖，且长期大量使用无任何副作用。

    A对

    B错

  • 1. 无氧耐力训练过程中，采用间歇训练法时要充分考虑到运动员机体的承受能力，一般训练时间控制在（ ）。

    A30秒以内

    B2－3分钟

    C3分钟以上

    D30秒至2分钟

  • 2. 下列体适能要素中属于竞技体适能的是（）

    A心肺耐力和爆发力

    B肌肉力量和耐力

    C平衡性和灵敏性

    D身体成分和脂肪含量

  • 3. 下列说法不正确的是（ ）

    A所有的人从事相同的运动都能产生同样的效果

    B对于同一种运动负荷，在不同人群中机体产生的效果不一样

    C同一个体，在不同时期和不同机能状态下，对同一运动负荷的反应和效果也不一样

    D不同的个体，适合其机能需要的运动计划也不同

  • 1. 抗组训练后能伸展到背阔肌的肩关节运动是（ ）

    A外展

    B肩关节水平屈

    C旋外

    D肩关节屈

  • 2. 体适能测试具体的内容有（ ）

    A心肺耐力测试

    B身体成分

    C平衡性测试

    D姿态评估

  • 3. 健身教练给经常虚脱和眩晕的客户的建议是（ ）

    A在医务监督下进行活动

    B进行医学检查

    C无需监督进行身体活动

    D按照运动处方的规定进行运动并接受健身教练的监督和帮助

  • 1. 人体太胖有什么危害？
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