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2024年健身教练每日一练《理论知识》6月25日

2024年健身教练每日一练《理论知识》6月25日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1559

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》6月25日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 制定适当的运动类型、强度、时间及频度，要以锻炼者的运动目的为依据

    A对

    B错

  • 2. 打网球对提高心肺耐力的作用同慢跑一样。

    A对

    B错

  • 3. 高ＧＩ食物特点是，肠胃吸收快，吸收安全，葡萄糖进入血液迅速（）

    A对

    B错

  • 1. 会员在进行垫上卷腹动作的训练中不符合此动作的是（ ）

    A用力的时候呼气

    B腹部肌肉抗阻力训练时保持均匀呼吸

    C一般不建议患有椎间盘突出者做仰卧起坐

    D做半仰卧起坐是如果发觉颈部有酸痛是正常的

  • 2. 社会体育指导员职业技能鉴定工作的技术指导部门为（　）

    A职业能力建设司

    B国家职业技能鉴定所

    C国家体育总局人事司

    D国家体育总局职业技能鉴定指导中心

  • 3. 急性运动损伤最初（）内，肌肉，韧带，骨骼等组织发生的损伤可引起肌肉韧带撕裂，骨折等问题。

    A24-48小时

    B1月

    C1周

    D72小时

  • 1. 下列肌肉中近固定可使肩关节内收和内旋的是（ ）

    A冈上肌

    B冈下肌

    C肩胛下肌

    D大圆肌

  • 2. 成人第五腰椎下方的两块骨分为（ ）

    A骶骨

    B髋骨

    C尾骨

    D股骨头

  • 3. 下列选项中，主要成分为不饱和脂肪酸的是（）

    A茶油

    B玉米胚芽油

    C鱼油

    D奶油

  • 1. 胸外挤压术的注意事项有哪些？
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