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2024年健身教练每日一练《理论知识》6月20日

2024年健身教练每日一练《理论知识》6月20日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：210

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》6月20日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 白开水特别的"解渴"，所以在运动后可以大量的饮用白开水。

    A对

    B错

  • 2. 健身教练在保护过程中，为了防止锻炼者受伤助力越大越好( )

    A对

    B错

  • 3. 蛋黄含有丰富的维生素A、D、E（ ）

    A对

    B错

  • 1. 人体最灵活关节（ ）

    A肘关节

    B指关节

    C肩关节

    D腕关节

  • 2. 使髂腰肌伸展的动作是（）。

    A大腿在髋关节处屈

    B骨盆后倾

    C大腿在膝关节处屈

    D大腿在髋关节处伸

  • 3. 不属于对锁骨描述的选项是（ ）

    A上肢骨

    B上肢带骨

    C中轴骨

    D四肢骨

  • 1. 自重深蹲训练的渐进性原则实现手段有（ ）

    A每组十次增加到十五次

    B俩组练习增加到三组练习

    C只利用自身的重量，变化到直接使用较大重量的杠铃下蹲

    D每组间歇时间120s缩短到90s

  • 2. 运动减肥当中什么症状需要立即停止（ ）

    A心律不齐

    B轻度头痛

    C呼吸急促

    D一时性失语

  • 3. 会员在抗阻力训练结束后做什么关节运动可以伸展到胸部肌肉（ ）

    A水平伸

    B水平屈

    C旋外

    D肩关节屈

  • 1. 简述无氧耐力的生理学基础？
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