2024年健身教练每日一练《理论知识》6月17日

考试总分:10分

考试类型:模拟试题

作答时间:60分钟

已答人数:576

试卷答案:有

试卷介绍: 2024年健身教练每日一练《理论知识》6月17日专为备考2024年理论知识考生准备,帮助考生通过每日坚持练习,逐步提升考试成绩。

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试卷预览

  • 1. 冈上肌不属于基础肌肉,因为它是小肌肉( )

    A

    B

  • 2. 健康状况问卷是获取锻炼者重要信息,从而为制订运动计划提供有利依据的程序。

    A

    B

  • 3. 谷氨酰胺和蛋白粉不能同时吃。

    A

    B

  • 1. 伸展练习中有的可以自己完成,有的需要他人协助,这种练习是( )

    A弹震性伸展

    B静力性伸展

    CPNF伸展

    D本体感受器伸展

  • 2. 在运动中,高血压患者的收缩压随运动强度升高的幅度一般为正常人的( )倍或更高

    A0.5

    B1

    C1.5

    D2

  • 3. 锻炼心肺耐力时,下列哪种说法正确的( )

    A游泳是最安全的心肺耐力训练形式

    B在跑台上跑步没有在室外跑步消耗能量多

    C体重过重的客户,使用固定自行车对关节的压力较小

    D游泳运动比较安全但是能量消耗没有跑步多

  • 1. 室外步行是现在很多人群饭后的最佳选择,有哪些特点呢。( )

    A便捷

    B经济

    C趣味性强

  • 2. 抗阻训练过程中动作的选择,下列描述正确的是( )

    A因在特殊性原则指导下选择动作

    B对于初级训练者先安排固定器械训练

    C因首先选择多关节练习动作,功能性练习动作

    D每次训练课,对初级者和选择每个肌群采用多个动作的方法

  • 3. 为了提高运动能力,减少受伤以及厌烦感,可以通过周期改变()来改变抗阻训练计划。

    A强度

    B频率

    C运动量

    D动作

  • 1. 关节按运动轴多少可分为哪几种?