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2024年健身教练每日一练《理论知识》6月13日

2024年健身教练每日一练《理论知识》6月13日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：357

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》6月13日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 运动计划在实施过程中，应定期进行反馈和调整

    A对

    B错

  • 2. 在做杠铃俯身划船时，让脊柱保持一个反弓字形会使核心保持稳定的状态（ ）

    A对

    B错

  • 3. 俯卧挺身练习不能够锻炼到肩胛提及（ ）

    A对

    B错

  • 1. 仰卧屈体的主动肌为( )

    A腰大肌

    B竖脊肌

    C腹直肌

    D股直肌

  • 2. 单臂上悬垂可以伸展哪块肌肉（ ）

    A三角肌中束

    B背阔肌

    C三角肌前束

    D肱二头肌

  • 3. 胸大肌训练结束后，做拉伸时，将一侧手固定在固定物上应保持时间（ ）

    A10s

    B20-30s

    C25-35s

    D40-45s

  • 1. 属于关节基本结构的是（ ）。

    A关节囊纤维层

    B关节囊滑膜层

    C囊内韧带

    D囊外韧带

  • 2. 当肌纤维驰张时（ ）长度发生变化

    Al带（明带）

    BH带

    C粗肌丝

    D细肌丝

  • 3. 哪些需要医务监督训练（ ）

    A高血压

    B重度肥胖

    C糖尿病

    D长时间伏案工作

  • 1. 健身训练四个基本步骤是？
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