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2024年健身教练每日一练《理论知识》6月11日

2024年健身教练每日一练《理论知识》6月11日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：467

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》6月11日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 制定适当的运动类型、强度、时间及频度，要以锻炼者的运动目的为依据

    A对

    B错

  • 2. 最大通气量、红细胞和血红蛋白、慢肌纤维百分比都与遗传有关（ ）

    A对

    B错

  • 3. 哑铃侧平举向上的幅度为肘关节略高于肩。（）

    A对

    B错

  • 1. 在大众健身活动中，（ ）属于持续练习法的锻炼方式。

    A一次持续散步30分钟

    B用蛙泳快游一个小时

    C连续爬山3个小时

    D一次性做负重100kg深障

  • 2. 所有人群都可以参加的心肺训练的方法是（ ）

    A持续训练

    B间歇训练

    C超量恢复

    D循环训练

  • 3. 肘关节的关节囊最薄的地方是（ ）

    A前壁

    B外侧壁

    C内侧壁

    D后壁

  • 1. 下面关于肌节的描述正确的是（ ）

    A相邻两条的M线之间的一段肌原纤维

    B相邻两条Z线之间的一段肌原纤维

    C肌原纤维的一个明带和其两端的1/2暗带

    D肌原纤维的一个暗带和其两端的1/2明带

  • 2. 运动时间的设定与下列哪些因素相关（ ）

    A机体康复程度

    B机体损伤的原因

    C运动能力

    D运动频率

  • 3. 健身教练给经常虚脱和眩晕的客户的建议是（ ）

    A在医务监督下进行运动

    B进行医学检查

    C无需监督进行身体活动

    D按照运动处方的规定进行运动并接受健身教练的监督和帮助

  • 1. 单轴关节分哪两种？
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