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2024年健身教练每日一练《理论知识》6月9日

2024年健身教练每日一练《理论知识》6月9日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1800

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》6月9日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 单关节由两块骨组成，一个关节头和一个关节窝，如肩关节

    A对

    B错

  • 2. 白肌纤维中的肌浆含量较红肌纤维少（ ）

    A对

    B错

  • 3. 健身教练在保护过程中，为了防止锻炼者受伤助力越大越好( )

    A对

    B错

  • 1. 肩带肌止点在（ ）

    A锁骨

    B桡骨

    C肱骨

    D股骨

  • 2. 找出下列动作中背部肌肉感觉充血最明显的动作（ ）

    A哑铃反向飞鸟

    B悬垂举腿

    C俯卧撑

    D屈腿硬拉

  • 3. 不适合使用封闭式问题是( )

    A你想尽快获得相关信息

    B你想引导谈话或者回到主题

    C你想获得必要的信息和资料

    D再付款和协议时

  • 1. 自重深蹲训练循序渐进的实现手段有（ ）

    A每组十次加到十五次

    B两组增加到三组

    C利用自身的重量，变化到较大的重量深蹲

    D每组间歇120秒缩短到90秒

  • 2. 下面心肺训练体现特殊性原则的有（）

    A平时骑行,在训练课安排慢跑搏击

    B通过半年心肺功能训练,客户肌肉体积没变

    C通过半年的心肺耐力训练脂肪肝由中度变为轻度

    D安排客户由跑台快走变为慢跑

  • 3. 哪些需要根据医嘱训练（ ）

    A体脂率36%

    B重度脂肪肝

    C每天吸烟20根

    D高血压

  • 1. 肌肉从形态上可分为哪几类？
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