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2024年健身教练每日一练《理论知识》5月30日

2024年健身教练每日一练《理论知识》5月30日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1993

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》5月30日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 俯卧撑和卧推可辅助发展肘关节伸肌群的力量

    A对

    B错

  • 2. 下肢带关节的运动是骨盆的整体运动。

    A对

    B错

  • 3. 肘关节周围的肌肉可以通过其他动作的训练锻炼，例如俯卧撑和卧推（ ）

    A对

    B错

  • 1. 由国家办体育逐渐推演到各个行业协会体育，表面我国体育发展方向是（ ）

    A社会化

    B公平化

    C科学化

    D技术化

  • 2. 目标肌肉为三角肌前束的抗阻训练动作的是（）。

    A哑铃弯举

    B哑铃前平举

    C哑铃侧平举

    D杠铃直立划船

  • 3. 静力练习时肌肉的肌用力形式是（C）。

    A离心收缩

    B等动收缩

    C等长收缩

    D向心收缩

  • 1. 一名会员在锻炼过程中明显的骨盆前倾,我们可以伸展（）给予改善

    A腹肌

    B髂腰肌

    C竖脊肌

    D臀大肌

  • 2. 膝关节有伤病的锻炼者不适宜的训练方式是（）。

    A固定自行车

    B台阶练习

    C游泳

    D跳绳

  • 3. 会员在抗阻力训练结束后做什么关节运动可以伸展到胸部肌肉（ ）

    A水平伸

    B水平屈

    C旋外

    D肩关节屈

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