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2024年健身教练每日一练《理论知识》5月29日

2024年健身教练每日一练《理论知识》5月29日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1325

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》5月29日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 髋骨是由坐骨、耻骨和骶骨组成( )

    A对

    B错

  • 2. 步行锻炼适合所有年龄阶段和各种体适能水平的人，它是一项几乎可以普遍推行的良好的运动计划（ ）

    A对

    B错

  • 3. 健身教练只需要根据体适能评估结果进行锻炼，不需要考虑个人的希望结果（ ）

    A对

    B错

  • 1. 下列肌肉中属于肩带肌的是( )。

    A背阔肌

    B三角肌

    C胸大肌

    D斜方肌

  • 2. 骨骼肌的中间部分称为（ ）

    A关节囊

    B肌腱

    C肌腹

    D韧带

  • 3. 出现“运动两周体重没变化，反而上升2kg”这个问题的原因（ ）

    A期望值与效果偏差

    B对健身过程中问题不理解

    C客户与教练观点不一致

    D教练对会员负责

  • 1. 会员锻炼骨盆前倾我们可以伸展什么肌肉改善（ ）

    A腹肌

    B髂腰肌

    C竖脊肌

    D臀大肌

  • 2. 提高客户的心肺耐力，需要制定训练计划，下列所体现的特殊性原则是（ ）

    A平时为客户安排户外骑车，在训练时安排慢跑，搏击等

    B通过半年的心肺耐力训练，客户的肌肉体积没变

    C通过半年的心肺耐力训练，脂肪肝由中度变成轻度

    D安排客户由炮台快走过渡到慢跑

  • 3. 膝关节的韧带中，限制胫骨上端向前、后移位的是（ ）

    A前交叉韧带

    B后交叉韧带

    C胫侧副韧带

    D腓侧副韧带

  • 1. 人体太瘦有什么危害？
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